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2010年2月 7日 (日)

再発?。。

おはよございますhappy01

またまた朝の更新になってしまった。。。coldsweats01
昨日は午前中、病院に行ってきました。。。
結果から申し上げますと~~~
10年ほど前に一度やりましたヘルニアが再発?。。。ですわ。。catface
ただ今回は神経にきてないので直接腰痛がおき。。
痛みはキツイけど状態的には前回と比較しても全然軽いんだって。。gawk
だから~~
低周波治療と。。あとは安静だと。。
ひたすらごろごろしてなさいって。。そお言われてもな。。dash

「体に痛みが起こるというのは、休めのサインだ」
って言われましたけど~~
休むって退屈じゃん。。。angry

だから~~
昨日は読書三昧。。。
って言っても。。疲れるから。。
これこれ。。。
Image6270
久しぶりに読んでみた。。(笑)

「DORAGON BALL」
これ43巻まである。。
やっと6巻まで読んだ。。

今読むと面白い~~happy01
今日も出かけられないし。。
続き読んじゃお。。bleah

なんにもしてないからネタがない。。。coldsweats02

そだそだ。。。
こんなの買ってみた。。
Image6266
日清のオリンピック応援企画
WHITE トリオ

「どん兵衛 白ちゃんぽんうどん」
「U.F.O. ホワイトカレー」
「カップヌードル クリームシチューヌードル」

今はカロリーが気になりますが。。
どおしても食べてみたいから~
どれもちょっとづつ食べます。。
食べたらまた感想書きますね~~
特にホワイトカレーが気になって。。
(これが一番高カロリー)

昨日は朝ごはんにこれ食べてみた。。
Image6268
「ローカロ生活」の牛丼。。
パッケージ撮るのわすれた。。sweat01

つゆだく仕立て。。だそうで。。
量は少ないけどつゆだく、だからいいかも。。
ご飯がなかったからこのまま食べてみた。
味がしっかりしてるし、おつゆが多い。。
ここにお豆腐入れて煮込んだら美味しそうdelicious

あ~~
今日もいいお天気だ~~sun
お出かけしたいな~したいな~したいな~~~~pout
でも今日は安静にしておかないと。。
明日は電車で行きたいしなあ。。。weep

もっともっと 強く離さないでいて
優しい手のぬくもり ずっと感じていたいの

涙あふれる辛い出来事も きっといつの日か笑顔に変えると
ぎゅっと抱き寄せてくれた あなた見つめてて

星に祈る夜も 側にいさせてね
永遠に続く道 二人で歩いてゆきたい

もっともっと 強く離さないで
優しい手のぬくもり ずっと感じていたいの

                ~未来色の星屑 華原朋美~

離さないで。。
あなたの手のぬくもり、感じていたい。。。

。。。。うふ。。。。。heart04

華原朋美ちゃん、ドコ行っちゃったんでしょうね。。。

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

かおさん、腰大丈夫ですか?
ゆっくり休む…それが一番ですよね(うんうん)。
お大事になさってください(^^)

UFOのホワイトカレーってどんな味なんだろ??
気になる…

投稿: つぶ | 2010年2月 7日 (日) 20時35分

こんばんわ~

ヘルニア再発ですか。。。
今回は筋肉が落ちて脊椎を圧迫されたと思われます。
炭水化物を制限すると筋肉量が落ちますね。
筋肉は炭水化物を消費して維持してますからね。
それが無くなると筋肉が無くなってきます。
脂肪が落ちて体重が減ったと思いますが実は違います。
運動をして汗をかかないと脂肪は落ちません。
白いご飯を食べて欲しいのはそこなんですよ~
筋肉を維持するにはバランスの良い食事と適度な運動ですね。
それはなかなか難しいですけどね。。。

状態が良くなったら軽く運動を始めてはいかがですか。
ヨガから水泳、というより腰に負担の少ない水中歩きから。。

ご家庭で居ながらできるダイエットもあると思いますよ~
キーワードは「体温を上げる」です?

全快になったら、また一緒に歩きにいきましょう!
それではお大事に。

投稿: kawaken | 2010年2月 7日 (日) 21時23分

こんばんは~

ヘルニア再発ですか~coldsweats02
心配ですね。
とにかく無理しないように安静にして
ゴロゴロしてくださいよ。
ダイエットしてる方にゴロゴロしてくださいっておかしいですけどマシになればまたいっぱい歩いて下さいdelicious
水中ウォーキングは腰への負担がかなり軽減されるのでいいですよ。
Dragon Ball全巻持ってますか~
私も持ってますよ~
いつ読んでもおもしろいですよね。delicious

うっsweat02ダイエットの大敵インスタントラーメン。
一度にたくさん食べるのは控えましょうsmile
でも美味しそう~

誰の手の温もりを感じていたいんですか~?smile
ほんま、ともちゃんどこ行ったんかな~

投稿: 赤い彗星 | 2010年2月 7日 (日) 22時21分

ヘルニア再発って・・・だ、大丈夫ですか??
どうか安静にして、お大事にね、まうさんwobbly

ドラゴンボール、漫画は読んだ事ないなあ・・
でも、面白そうだから、読んでみたいな

つぶさん、「まうさん」が「かおさん」になってるじょbleah

投稿: かお | 2010年2月 7日 (日) 22時32分

>つぶさん
おはよございます

うふふ。。
かおさん、じゃないじょ~。。。happy01
でもいいのよ~~
ってか、つぶさんカワイイ。。lovely

ありがとうございます。。confident
無理せずちょっとずつ治していきます。。

ホワイトカレー、気になるでしょ~~?
食べたら感想書きますね~~wink

投稿: まう | 2010年2月 8日 (月) 06時08分

>kawakenさん
おはよございます

炭水化物ですが。。
そんなに極端に制限してるわけではありません。。
たしかに食事量は減らしてるので、多少は減ってるでしょうけど。。
まあこのブログで見るかぎりでは「白いごはん」は出てきませんもんね~
おかずしか写真は撮らないから。。sweat02
減量開始前と現在では、トータル的にそんなに極端には減ってないんですよね。。
減量始めてわずか2週間や3週間そこら。。。
たったそんな期間でヘルニア再発するほど筋肉って落ちるものなんでしょうか。。?

減量法もいろいろあるわけでして。。
どれにもちゃんとした(と思われる)根拠があるし。。
どれがいいのかあたしにはわかりません。。
今やってるのは食事制限が中心ではありますが~~
一応医師に相談し、受けたアドバイスを取り入れてはいるんですが。。
もちろんそれがベストかどうかはわかりませんけどね~~catface

体温を。。
ってのは免疫力がアップするってヤツですか?
本がでてますね、読んでないけど。。
単純に考えると。。元々体温の高いあたしが体温あげちゃっていいのかしら~~。。coldsweats01

水泳か~~
水にはいりたくないのと。。
やはり時間の捻出が難しいですね。。
なんにもしてなさそうだけど(笑)主婦と仕事と兼業なもんで。。


投稿: まう | 2010年2月 8日 (月) 06時27分

>赤い彗星さん
おはよございます

はい。。再発しちゃいました。。crying
そおなんですよね~~
医師から、ごろごろしてなさい、でも体重は減らしたほうがいい。
腹筋しなさい、ただし腰痛が完全に治ってから。。
などなど矛盾したこと言われちゃいます。。pout

ドラゴンボール、お好きですか~~
面白いですよね~happy01
こんなの読んだらまたフィギュア、欲しくなっちゃう~~(笑)

インスタントラーメン、しかもカップ麺。。
チョー危険だけど。。danger
美味しそうでしょ。。。
ちゃんと考えていただきますよ~~delicious

うふ。。誰でしょうね~~heart04
ともちゃん。。
けっこ好きだったんだけどな~~~。。。


投稿: まう | 2010年2月 8日 (月) 06時33分

>かおちゃん
おはよございます

ありがとうございますheart
大丈夫ですよ~~
ぼちぼちやりますから。。。

あたしはアニメより漫画のほうが好きなんです。。。
ちょっと長いけど。。。coldsweats01
機会があれば読んでみて~~
面白いよ~~元気もらえちゃいます。。。

あは。。
かおちゃん人気者だから~~
つぶさんも間違っちゃうのよね~~happy01
かわいい人と間違われるのは歓迎ですわ。。。

投稿: まう | 2010年2月 8日 (月) 06時36分

次は名探偵コナンあたりをまとめ読みってどうでしょう?
私は以前、病人看病のためひたすら枕もとで待機というときに
1週間かかって読みました(笑)

痛い時は無理しないでね。
とは言っても、家事もあるから動かないわけにはいかないでしょうけど。
とにかくお大事にしてください。

投稿: hirorin | 2010年2月 8日 (月) 09時59分

>hirorinちゃん
おはよございます

コナンですか~~
これまたワクワクドキドキheart02で読みすすんじゃいそう。。
最初のほう何冊かうちにあったような。。。
でもドラゴンボールがまだ半分なんで(汗)
木曜日、休みだっら一気に読んじゃえ。。
んで~~
古本屋さんにコナン買いにいこうか(笑)

ありがとうございますhappy01
なかなかじっとはしていられませんが。。
テキトーに手抜きでやっていきます。。でへ。。

投稿: まう | 2010年2月 9日 (火) 06時18分

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