ダイエットは。。

こんばんは

今日は暑いくらいでした～～
明日はまた寒いとか。。寒暖の差が激しすぎ～～

今夜ダイエットの番組やってました。。
途中から見てましたが。。
これは芸能人の方なんで。。お仕事。。ではありますが～～
やっぱ努力なしでは痩せられませんね。。

今もダイエット中のあたし。。。
最近ちょっと薄着になったせいもあってか。。
「痩せたね」ってよく言われるようになりました。
仕事用に着ていたパンツがごそごそになりました。。
ダイエット始めて２ヶ月半くらいかな～～
もう少しがんばりたいし～～
これからは減らす。。。ってか維持を考えてかなきゃ。。
維持が一番難しいですもんね～～

ダイエットメニューも。。
もともとお料理は好きだから～～
考えて作るのは楽しくって。。。
で。。ここでそれを公開できるからなおさら楽しくって。。

あたしが太ろうが痩せようが。。
皆さんにはどうでもいいこと。。ですよね。。正直。。。
でも。。ちゃんと受け止めてくださったこと、応援してくださったこと。。
本当に感謝してます。。

ウォーキングもしてたせいか。。。
（これも歩いた景色をここで紹介できる楽しみもあった。。）
体脂肪がずいぶん減りました。。

「痩せたね」。。とおってもうれしい。。
でもでも。。「キレイになったね」って言われたら～～
お世辞とわかっていてもウレシイですね～～
がんばってよかった～～って思える。。

もうちょっとがんばります～～

目標の服が余裕で入ったら。。。
報告しますね～～

で。。
今夜のメニューです。。

茄子とひき肉の辛味噌炒め
モヤシと玉葱天のおろしソース和え
筍と海老とえんどう豆のあんかけ
おじゃこと胡瓜の酢の物

炒め物は水炒めで。。

おろしソース。。
実はこれ～～

キューピー具のソース
大根おろしポン酢風味

これも低カロリーでおいしい。。
蒸したお魚やお肉にも合いそう～

朝ごはんに納豆を食べることも多いのですが～～
こんなの発見。。

唐辛子だれ。。
画像ないけど。。ちょっと赤いたれでした。。

でも。。
全然辛くないじゃん。。。
唐辛子増量しなくちゃ。。。

今日のお昼はローソンで買ったパン。。
リラクマポイントげ～っと。。
パンが３２０㌔㌍くらい。。。
パンってカロリーの割りに腹持ちが悪い。。。
帰りにめっちゃめっちゃお腹へりへり～～
スーパーに寄ってなにか買おう。。
どれ見てもおいしそう～～ だけど高カロリー～～

結局買ったのは。。。

味カレー
大好きなカレー味のお菓子。。

少量なので食べ過ぎない。。
仮に全部食べても４７㌔㌍。。。
これとvittel だったら間食ＯＫでしょう。。

食べ食べ歩いて帰った。。。
お行儀悪くてゴメンナサイ。。

まだまだダイエットは続きます。。。

会いたくて　会いたくて　夜も眠れない
僕の心が抜け出す
会いたくて　会いたくて　つのる想いよ
星に願いかけ　連れて行って
今　君の心に
It's for I give my love

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～会いたくて　倉木麻衣～

会いたくて　会いたくて。。。。
星に願いをかけたら。。

つれてってくれますか。。あなたの傍に。。。

一個だけ。。。

桜画像。。。

大きな桜の木が続き。。
とってもキレイで大好きな場所です。。

道の隅には花びらがたまってますね。。。
風ではらはらと。。。。