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2010年4月 6日 (火)

ダイエットは。。

こんばんはheart

今日は暑いくらいでした~~sweat01
明日はまた寒いとか。。寒暖の差が激しすぎ~~angry

今夜ダイエットの番組やってました。。
途中から見てましたが。。
これは芸能人の方なんで。。お仕事。。ではありますが~~
やっぱ努力なしでは痩せられませんね。。catface

今もダイエット中のあたし。。。
最近ちょっと薄着になったせいもあってか。。
「痩せたね」ってよく言われるようになりました。
仕事用に着ていたパンツがごそごそになりました。。
ダイエット始めて2ヶ月半くらいかな~~
もう少しがんばりたいし~~
これからは減らす。。。ってか維持を考えてかなきゃ。。
維持が一番難しいですもんね~~think

ダイエットメニューも。。restaurant
もともとお料理は好きだから~~
考えて作るのは楽しくって。。。
で。。ここでそれを公開できるからなおさら楽しくって。。happy01

あたしが太ろうが痩せようが。。
皆さんにはどうでもいいこと。。ですよね。。正直。。。
でも。。ちゃんと受け止めてくださったこと、応援してくださったこと。。
本当に感謝してます。。confident

ウォーキングもしてたせいか。。。
(これも歩いた景色をここで紹介できる楽しみもあった。。)
体脂肪がずいぶん減りました。。

「痩せたね」。。とおってもうれしい。。
でもでも。。「キレイになったね」って言われたら~~
お世辞とわかっていてもウレシイですね~~heart04
がんばってよかった~~って思える。。wink

もうちょっとがんばります~~rock

目標の服が余裕で入ったら。。。
報告しますね~~happy01

で。。
今夜のメニューです。。
Image7510

茄子とひき肉の辛味噌炒め
モヤシと玉葱天のおろしソース和え
筍と海老とえんどう豆のあんかけ
おじゃこと胡瓜の酢の物

炒め物は水炒めで。。

おろしソース。。
実はこれ~~
Image7509
キューピー具のソース
大根おろしポン酢風味

これも低カロリーでおいしい。。
蒸したお魚やお肉にも合いそう~

朝ごはんに納豆を食べることも多いのですが~~
こんなの発見。。eye
Image7461
唐辛子だれ。。
画像ないけど。。ちょっと赤いたれでした。。

でも。。
全然辛くないじゃん。。。angry
唐辛子増量しなくちゃ。。。bleah

今日のお昼はローソンで買ったパン。。
リラクマポイントげ~っと。。sign01
パンが320㌔㌍くらい。。。
パンってカロリーの割りに腹持ちが悪い。。。
帰りにめっちゃめっちゃお腹へりへり~~shock
スーパーに寄ってなにか買おう。。
どれ見てもおいしそう~~lovely だけど高カロリー~~pig

結局買ったのは。。。
Image7512
味カレー
大好きなカレー味のお菓子。。

少量なので食べ過ぎない。。
仮に全部食べても47㌔㌍。。。
これとvittel だったら間食OKでしょう。。

食べ食べ歩いて帰った。。。
お行儀悪くてゴメンナサイ。。bleah

まだまだダイエットは続きます。。。

会いたくて 会いたくて 夜も眠れない
僕の心が抜け出す
会いたくて 会いたくて つのる想いよ
星に願いかけ 連れて行って
今 君の心に
It's for I give my love

                    ~会いたくて 倉木麻衣~

会いたくて 会いたくて。。。。
星に願いをかけたら。。

つれてってくれますか。。あなたの傍に。。。confident

一個だけ。。。

桜画像。。。
Image7500
大きな桜の木が続き。。cherryblossom
とってもキレイで大好きな場所です。。

道の隅には花びらがたまってますね。。。
風ではらはらと。。。。heart04

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

こんにちは〜

ダイエット番組。うずも、見たよ〜(ってか、夕飯の支度しながらだったから チラ見程度だったんだけど。。。  朝キウイダイエット、とかやってたよ〜  同じ番組かな?)

これから「薄着の季節」 うずも、頑張る!
「おろしソース」美味しそう! 
水餃子。に合いそ〜!!うずも、探してみよ〜&辛いタレの納豆も〜
って、関西でも、最近は「納豆」あるんですね!

投稿: うず | 2010年4月 7日 (水) 14時43分

今日の千葉は寒いです(><)
きのう歩いておいて良かった~(笑)
で、今日は引きこもり^^;これじゃ体脂肪は減るわけないね・・

まうさん、良かったねheart01頑張ってるもの~
この夏はおしゃれするのも楽しくなるわねhappy01

私も昨日の番組ちょっと見ました。
本気で痩せるってほんと大変なことよね。
夏に向けて、少しは頑張ってみます。

投稿: あき | 2010年4月 7日 (水) 16時50分

こんばんわ~

昨日の夕方、ホームで電車を待っているまうさんを発見!!
実はですね、火曜日だということを忘れ、仕事が終わって
ホームを歩いていて反対側のホームをふと見ると
携帯に夢中のまうさんがいるじゃありませんか!
ダイエットに成功してるみたいですね~
すごくぺっしゃんこになってましたね!
けど少し急なのでお体大丈夫ですか?
あまり無理せず頑張って下さいね。。

投稿: kawaken | 2010年4月 7日 (水) 20時50分

まうさん、ダイエット頑張ってますね~♪
「どうでもいいこと」ではないですよ~。
まうさんが目標に向けて頑張る姿を見て、私も「努力しなくちゃな~」って思います。

「○○があるから努力しないと…」の「○○=根拠」は大事です。
根拠がないと、人間は努力しない生き物です。
(いや、生き物全てがそうかな??)

こう見ると、ブログってやっぱりいいなあ~って思います(^^)

…筍と海老とえんどう豆のあんかけ、おいしそ…
どの具も大好き…♪

投稿: つぶ | 2010年4月 7日 (水) 21時18分

こんばんは~

ダイエットのテレビ見ましたよ!
ほんま痩せるのって大変ですよね。
太るのは簡単やのに・・・coldsweats01
先日事務所の前を通った時ですが。。
「あれ?顔が細くなって。。キレイになったんちゃう~」って
マジで思いましたよgood
kawakenさんにもすごくぺしゃんこになったって書かれてるし~smile
もっともっとキレイになるよう頑張っちゃってください!

お!やまとの味カレー!!
子供のときから大好物のお菓子です。
駄菓子屋に行ったら絶対買ってましたね。
食べだすと止めれないんですcoldsweats01

つれてってくれたらいいですね。。happy01
私もまうさんの願いが叶うように願いましょうshine

投稿: 赤い彗星 | 2010年4月 7日 (水) 23時32分

>うずうずちゃん
おはよございます

見た見た~~?
それそれ。。キーウィダイエットあたりでテレビつけたの~tv
あたしも用事しながらだったんでちゃんとは観てないんだけど。。
痩せるって大変。。。dash

ノースリーブが着たいな~~
無理かな~~。。。。coldsweats01

このソース、おろしの他にタルタルとかなんか韓国風みたいなのとかあるの。。
他のも試してみたいな~~
おろし。。水餃子にいいかもね。。。wink

今は関西でもフツーにいろんなフレーバー?の納豆売ってます。
昔はあんまりなかったかも。。。catface

投稿: まう | 2010年4月 8日 (木) 06時43分

>あきさん
おはよございます

昨日は大阪もめっちゃ寒かったです~~wobbly
またあったかくなったら歩いてくださ~~い。。shoe
ちょっとずつ。。ね。。wink

はい。。
ありがとうございます~~happy01
服を見て、着れるかな。。?って心配が減りました(笑)
オシャレしちゃいたいです~~heart04

そう。。
痩せるって難しい。。。catface
つい甘い誘惑に負けちゃうもん。。。cake
でもがんばります。。happy01

いつもありがとうございます。。。
ウレシイです。。heart04


投稿: まう | 2010年4月 8日 (木) 06時49分

>kawakenさん
おはよございます

え~~~~~~wobbly
見たんですか~~~
一方的に~~~~coldsweats02sweat01
メール飛ばして下さればよかったのに。。。
なんかめっちゃ恥ずかしいです。。。despair

携帯に夢中。。。ってか~~
ホームで10~15分ほど空き時間ができてしまうので。。
友達にメール送ったりしてます。。。confident
ぼんやり音楽を聴きながら空を見たりしてるときもありますが。。

すごくぺしゃんこですか。。。
あたしの姿はあまり良くは見えなかったみたいですね~
ちょっとショックかも。。。sweat02

投稿: まう | 2010年4月 8日 (木) 06時55分

>つぶさん
おはよございます

ありがとうございます。。happy01
そんな風に言っていただいてウレシイです~~heart04
ダイエット宣言。。。
最初したときはすごく不安でしたが。。。despair
ここまでがんばれたのも皆さんのおかげです。。
ほんと感謝してます。。confident

根拠がないと努力しない。。。
そおなんですね。。。

ブログ。。中にはひどいものや誹謗中傷なんかもあったりするようだけど。。gawk
あたしは素敵な皆さんにめぐり合えて、本当によかった。。clover

筍と。。。
春っぽいでしょ?
筍大好きで~~す。。heart04


投稿: まう | 2010年4月 8日 (木) 07時02分

>赤い彗星さん
おはよございます

テレビ、見られましたか~~tv
努力なしでは何にもできませんよね。。。
太るのは簡単。。。きゃ~~~shock

うふ。。
キレイになった~~?ね。。ね。。happy01
キレイに。。。なんて~~テレますやん。。。(笑)
お世辞だってわかっててもウレシイですよ~~heart04
がんばるチカラになります。。。。
ありがとうございます。。confident
オシャレしちゃうからデートしてくださ~~い。。bleah

やまとの味カレー。。。
ずうぇったい赤い彗星さんお好きだと思った。。。happy01
止まらないからこの小袋がいいんですよ~~
美味しいですよね~delicious

願い、かなえてくれますか。。。
かなうといいなあ。。。confident

投稿: まう | 2010年4月 8日 (木) 07時08分

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