おからな日。。

,こんばんは～～

結局今日もひきこもり。。。。
チョーお片づけ週末だったのだ。。。。
まあこんなときもないと。。ウチはタイヘンなことに。。

２日間。。ベランダ以外マッタク出ず。。。
7-11様には明日行こうっと。。。。。
本も引き取りに行かなくてわ。。。。
そいや先月のまだ全然読んでないじゃん～～～～やばい。。

てなわけで。。
本日これっちゅ～～ネタがない。。。
で。。
ゴハン。。。（笑）
なんだかカレー女の血が騒いじゃって。。
お昼はカレーなのだ。。。。

今日はお豆とトマトのカレー。。
ひき肉がマストなんだけど。。。
ツナ缶で。。。

ニンニク生姜炒めてスパイスなどで味付け。。。
小麦粉少量でさらに炒め。。。
ツナを缶汁こと投入。。トマト水煮缶（カット）投入。。。
ミックスビーンズ（缶詰）投入。。。
しばし煮込んで完成～～～～
やっぱツナ缶じゃちょっとコクがないですな。。
ひき肉のが美味しくできるな～～。。。

カレーと言ってもこうなると昨日のとか夫のとか。。。
それぞれマッタク別物ですよね。。。
だから飽きないのだ。。
工夫次第でなんでもできちゃう。。。。

で。。。
晩ご飯（笑）

おから炒り煮（うさうささんレシピで）
おからだんごトマトソース
ブロッコリー胡麻マヨ和え

いつもおからは炒らないで煮るだけなんですけど。。。
今回はうさちゃんレシピで炒り煮に。。。。
うん、少々油がはいることでコクが増して滑らかな食感に。。。
美味しくできました。。。
ありがとうございます～～～うさちゃん。。。

おからだんごは。。
冷凍してたおから、解凍したから使いきりたくて。。。
トマトソースもお昼の水煮缶ののこり。。。

いかん。。。

夕方くらいから背中から腰あたりが痛む。。。
ちょっとひどくなってきたかも～～～～
筋肉痛。。だったらいいんだけど。。
また腎臓とかだったらマズイ。。。。
過去にやってるだけにコワいんだ。。。。。。

ここ何日か。。
毎晩足がつるし。。。。（こむら返りってやつ）
排泄状況が悪いのかな～～～～～～。。。。。

多分大丈夫とは思うけど～～～～～～

早く寝ちゃえ。。。。。

珍しくお片づけなんてしたからかしら～～～（笑）

水分イッパイ摂らなくてわね。。。。。

栞、作ってみた。。。。

実はこれ。。。

駅名ストラップの台紙なのだ。。








ちょうどいい大きさに硬さ。。。。
オマケに上に穴まで開いている～～～
で。。。
おうちにあったリボンで。。。どお？

近鉄さんマークがかわいいから有効利用ですな。。。

ではもうベッドに行きます～～～

今夜もぬくぬく。。。オヤスミなさ～～～い。。うふ。。。。

ステキな夢を。。。
元気に月曜日を。。。うふふ。。。。