低カロ？。。＜追記あり＞

こんばんわ～

なんか最近暑いけど～～
今の時期ってこんな暑かったっけ。。。？？
もう忘れた～～（笑）

さて。。。
今日も軽くダイエットメニュー。。。。

これはお弁当～～って言ってももう。。テキトー（笑）

ご飯は100g 程度。。
軽くレンチンしたキャベツ（クレイジーソルトで）
冷凍の野菜シュウマイ（これ大好き～～）
マルシンハンバーグ半分（焼かずにゆでたもの）
ケチャップもカロリーハーフのものを。。。

ケチャップ大好きで～～
ケチャップはそんなに高カロリーではないですが。。。。
これ。。実はあまり美味しくないのだ。。
やっぱハインツが好き～～
だけど。。
今の間（ダイエット宣言中）はこれに。。。。

で。。
晩ご飯～～～

大根とキュウリのサラダ（たまねぎドレ）
筍のワサビマヨ和え
トマトと新玉のサラダ（シーザードレ）

筍。。
ハチクをいただいたので早速ゆがいて。。。
ワサビとマヨにほんの少量ハチミツを。。

あ。。
これだけじゃないんですよ～～～
夫カレーだったので。。。
あたしはお野菜担当。。ってことで（笑）
夫カレーはまた別館にて。。。。

今日はちょっと美しい画像でも。。。。

実は。。
撮ってたけどアップのタイミング外してしまってたの。。。
もう終わっちゃったから。。どおかな。。って思ってたら。。
ある方から助言いただいたので載せちゃう～～～～

ハゴロモジャスミン。。。
ここは個人様のお庭なんですが。。。
大きなハゴロモジャスミンがあって。。
毎年芳香を放ってくれます。。。


この日はまだ「満開」ではなかったけど。。。
ここもお散歩で楽しみなスポットの一つですね。。。

こちらは先日。。。

菖蒲？アヤメ？カキツバタ？？？？？？？？
そこらへんがわかしましぇん～～～

見上げる新緑のもみじ。。。

キモチいいのだ～～～

明日は金曜日～～～
今週は（も？）ちかりただよ。。。。。。

はよ寝よう～～～

今日は休肝日。。。かな。。。。。

ナイトキャップ程度に軽く飲んだほうが寝付きやすいかな～～
。。どおだろ。。。。。。？？

＜追記＞

昨日の出生前検査について。。。
皆様のコメント読ませていただいて。。。。
あたしの意見も書いておきますね。。

あくまで「あたし」の意見ですんで。。。

このテレビで。。。
実際ダウン症の女性が出演されてました。
彼女が言われるには。。。
「ダウン症を否定されて悲しい」旨のお話でした。
そして。。。
ダウン症の子供さんをもたれてる親御さんのお話も。。

生まれる前そんな検査すること自体。。。
それによって生まない選択ができる。。なんて。。。。。
今生きてる方々には本当に失礼きわまりないことだ。。。
そう感じました。。。。
だって。。
「よくない」
から生まない選択をするんですよね。。。？
今生きてる方々は「よくない」方々。。ではないですから。。

日本はまだまだいわゆる「障害者」の方々に対する理解が薄い。
悪い意味での特別視。。。
同情。。。。
だから毎年２４時間テレビみたいな馬鹿馬鹿しい番組がまかり通るんですよね。。。

行政もまだまだできてない。。。。
生む生まない選択肢の前に。。
障害を持つ方々の生活しやすい環境を作るべきなのでは。。。。
もちろんそう簡単なものではないでしょうけど。。。

文章にすると考えもうまく伝えられないかもですし。。
また考えも変わっていくでしょうけど。。。。
今はこんな風に思ってます。。。。

そそ。。。
どんなカタチでも。。。
障害を持つお子さんをお持ちのご家庭。。。
決して大変だとは思われてないと思います。。。。
これがその子達の「個性」であること。。。
決してハンディではないってこと。。。。

なかなかできませんが。。。
ごくフツーにうけいらられる自分になりたいし。。
そんな社会になればいいな。。と思ってます。。。。