虫歯予防デー。。

こんばんは～～

あぢ。。。。。
んも～～雨も降らないし。。。。。。
カラカラだよね。。。。

なんかムカつくことがイッパイある。。。。
基本怒らないけど。。
イラっときたりムカっとくることが最近多い。。。。
暑さのせいか。。。。。

今日は眠くてツライ。。。
朝から電車でうとうとしてしまったし。。。。。
困ったもんだす。。。。。
夜は涼しいし～～
暑さで寝苦しいわけでもないし。。。。。
はよ寝よう。。。。。

さて。。。
ネタもないし～～
晩ご飯ね。。。。

おそば
かき揚げ（お惣菜）
納豆
つばすの煮付け（レモン醤油風味）

おそばはお安い袋入りゆで麺
けど。。そばつゆはちゃんとかつおダシで作ったよん～～

つばすはちょっと目先を変えて。。。レモンでさっぱりと。。
納豆。。。
今回は「大豆そぼろキーマカレー」（瓶詰め）で。。。。
うんまいけど。。。ちょっと濃いですな。。。ごはんほしい～～～

帰宅が７時回ってたんで～～～
簡単に。。って～～いつもか。。。

今日。。6/4 は。。。
虫歯予防デーですね。。。。
最近「歯」のお話もよく書いてますけど。。。。
オーラルケア。。してますか～～～

あたしの周りにも。。
歯医者さんに行かない人が多いんですよね。。
なんでなんだろう。。痛みがないから？

あたしはコドモの頃から口腔内のトラブルが多く。。
虫歯はもちろん？のこと。。。
歯茎も弱く歯列もガタガタ。。。。
矯正すらできない根本の部分に異常があって。。。
小２で切開手術。。しかし完治できず。。。。

んでも。。
やっぱ虫歯も絶えることなく。。。
完治してもまたすぐ傷む。。。の繰り返し。。。

元々の体質？歯質はどうしようもない。。。
だから人一倍のケアと歯科医の診察が必要なんですよね～～

今も決してビジュアル的にキレイではありません。。。
けど。。。ケアはしっかりしてます。。
今さらながらもっと大事にしようって思ってます。
歯医者さんは一生かかりたいと思ってます。
けっしてお安くはありませんが。。。
そのくらいは自分に投資してもソンはないですよ～～
。。。。
死ぬまでおいしいものを食べるために。。。
おいしいお酒を飲むために～～～へへへ。。。。。

で。。。
今日歯ブラシ買ってきました。。。
皆さんはどんなのお使いですか？
何がいいのかわかんないけど。。。。。
今まで使ってたのがダメになって。。。
あまり考えずに使ってきました。
たまたま何でかタクサンいただいたことがあって。。。
それもいろんなメーカー様のいろんなタイプ。。。
基本あたしはピンクや赤系のものを使ってます。
色分けしておかないと。。。
間違っちゃ大変。。。

ダンナであろうが息子であろうが～～～～～
どんなにイケメンさんであろうが～～～～～
自分以外の人の歯ブラシなんてとんでもない話ですよね～～

で。。
そのストックの中の赤やピンク。。
最後の１本になった。。
３日ほど前におろした最後の１本。。。。
気に入らない。。。やわらかすぎるのだ。。。。。
で。。
本日買ってきました。。。。
スーパー様のコーナー。。。
どないしますねん。。。てくらい並んでますな～～～～～
で。。。
これをチョイス。。。。

なんとなくいいかな～～って思って手にとって見てた。。
横にきた方（お客さんね）。。。
まよわずこれを手に取りレジへ。。。
この方のお気に入りなんだろうか～～～～？？？
じゃああたしも買ってみよう。。。
３００円ほどのものだし～～（笑）

今夜寝る前に使うのがたのしみ！

さ～～～

はやく寝なくちゃ。。。。。

別館アップして寝ますね～～～～～～～

歯磨きしろよ～～～～